过久戴耳机无益且有害
（母婴网：过久戴耳机无益且有害）
　　期末温习课很主要，晓霞却犯了头疼病，医院检查是神经衰弱，她只好在家休息了。为什么晓霞刚刚上初一，就得了这种病呢？一定是她太用功了吧？
　　后来，班上的同窗告诉老师，晓霞迷上了摇滚乐，经常长时间听录音带，有时一夜一夜地听。这可使得班主任吃惊不小。班主任做了细致调查，发现班上类似晓霞这种情况的同窗还不少呢！
　　近年来，在校园里、马路上经常可以看到一些人携带“随身听”单放机听音乐。有的同窗在家里为了不影响别人工作、学习，也常戴耳机听收音机或看电视。能为别人着想，固然是一件好事，但是有一点必须注意：久戴耳机听收音机、看电视有害听力。
　　微型录放机、电视机耳机，输出的音量一般在85分贝左右，这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，听久了会造成听力减退。
　　戴耳机后，外耳道被紧紧扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上，听觉神经的紧张，会造成神经体系的紧张，听久了会引起大脑皮层的疲劳、过度愉快。
　　少年儿童，正处在身体发育的关键时期，应注意掩护自己耳朵的听觉神经，所以对经常戴耳机的中小学生可提出如下建议：
　　1。每次用耳机听“随身听”半个小时后，应取下耳机休息一会儿。
　　2。尽量把声音开关调小，以免过火刺激耳朵，影响听力。
　　3。骑车、乘车、走路时最好不戴耳机听音乐，以免因为注意力分散而造成交通事故。
　　4。上课、写作业时不要听音乐，否则，听课效率不好，作业质量不高，一定会影响学习。
　　请你学会自我掩护第10招
　　掩护听力，少用耳机，
　　音量适度，轻松惬意。

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