应对2岁挑食专家的办法
（母婴网：应对2岁挑食专家的办法）
　　两岁
　　比起第一年来，孩子现在的发育速度已经慢了很多，所以他实际上并不需要你认为他需要的那么多的食物。他对于自己要吃的东西有很多的见解，及在哪里吃和什么时候吃，甚至是用什么样的碗吃饭。他还是会执着地只吃某些最爱吃的东西，但是过不了多久就又会突然谢绝再吃它们了。
　　选择你的应对办法
　　两岁的孩子还是一个挑食专家，但是他也会像一只隼鹰那样地盯住你看，并且有样学样。给他营养丰盛的食物并且你自己也要好好吃饭，这是培育他良好的饮食习惯的两个最好的办法。要知道，他不仅会学习你好的习惯，也会学你坏的习惯。
　　如果你默默地听从了他的一些挑剔习惯，孩子就不用费力地争夺了；而如果你保持要遵守自己的办法，后果只能是让他认为这是一场主要的战斗，你是不会赢的。你要做的就是保证所有的食物都是有营养的，就算他天天晚上只吃其中的一种也没有什么太大关系。不要询问他想要吃什么，这个选择给了他太大的权利，而以他现在的年纪还没有办法决议这么大的问题。你应该自己从孩子通常会喜爱的几种合理食物类别中进行选择。
　　一定要让孩子坐到餐桌旁吃饭。定时定点就餐的孩子通常能够得到更好的营养，体形通常也会发育得比较好。早一点培育孩子这种良好的习惯。不要在汽车里或床上吃饭，不要一边看电视一边吃饭。
　　如果孩子不愿意喝太多的牛奶，你可以给他吃奶酪和酸奶。现在他还不会完全废弃奶瓶。
　　餐桌上的战斗
　　如果你两岁的孩子谢绝吃你摆在他面前的任何食物，这个时候你就会知道在这场发生在餐桌上的战斗中，应用抗衡的办法你永远也赢不了。你可以尝试一下以下这些办法：
　　1。让他分开餐桌，然后在几个小时后规定的就餐时间再试一次。
　　2。开始的时候先给他一些有营养的小吃，如奶酪和蛋奶薄饼或水果。把这些小吃放在一个盘子里，然后跟他一起吃。不要盯着他看，也不要等着他吃。
　　3。如果他仍然谢绝吃东西，再把他从高椅里抱出来，不要担心。即使是一个只有两岁大的健康孩子是不会让自己饿着的。到了下一次正常的就餐时间，他应该就已经筹备好吃饭了。
　　（小提醒）
　　在职父母可以询问孩子的日间照看者，孩子天天都在什么时间吃饭及吃了些什么？如果他的饮食构造不理想，同照看者讨论一下这件事情。如果对方无法供应你想要孩子吃的东西，你可以提出天天给孩子筹备好饭菜。但是不要过火琐碎，孩子们会从不同的照看环境中学到很多东西，况且孩子的饮食构造是有很大变更余地的。如果可能的话，你可以偶然同孩子一起吃午餐。
　　三岁
　　分享吃的乐趣
　　虽然三岁的孩子对于自己想要吃什么仍然有十分清晰的见解，但是比起上一年来，他现在已经愿意尝试新的食物。他或许会因为某些食物的颜色和形状而喜爱上它们，他也许会保持食物应该怎样摆放，他还会喜爱在厨房里当帮手做事情，不过这需要你对他的笨手笨脚有很大的忍耐力才行。
　　这个年纪的孩子仍然不愿意吃某种食物，但是如果以不同办法或有趣的办法将这些食物重新排列，或只是应用一个特别的盘子或摆成一个让他们意外的形状，他们或许就会接收了。所以这个时候就可以施展你的创造力同孩子一起分享乐趣了。
　　三岁的孩子已经学会了很多关于饮食和在餐桌上的礼仪等知识了。研究表明天天至少同家人一起吃一顿饭的孩子词汇量更大，饮食构造也更好。现在是时候让孩子养成同你们一起坐在餐桌旁了，不要坐在电视机前面吃饭。关上电视，吃饭的时候是大家一起交流的时间。要定时、定点吃饭，可以在厨房里，也可以在餐厅的餐桌旁。教他学会说“请”、“谢谢”及“我可以”等句型。现在他会洒到外面一点点食物，但是已经不会扔食物了。他可以也应该帮手在开饭前安排餐桌。他会喜爱家庭就餐的这些习惯和程序的，只要你让他坐到餐桌旁边，他会做到这些的。
　　供应好的食物
　　学龄前的孩子经常忙得没有时间停下来，但是不要让孩子养成一边玩一边吃饭的习惯。可以拿在手里一边走一边吃的食物通常为高盐、高糖和高脂肪食物。不要孩子来决议晚餐吃什么。你要做的事情就是决议晚饭要吃什么，他要做的事情就是吃掉它。不要让你自己处于一个要长期同三岁的孩子讨价还价的地步。

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