孕期营养多余孩子不健康
（母婴网：孕期营养多余孩子不健康）
　　生个超过8斤的宝宝并非就是健康。昨天记者从相关研究会上懂得到，本市宏大儿的发生率已到达8％，而且还在逐年增长。宏大儿成年后因过度肥胖导致的糖尿病、高血压比其他人群风险要高得多。相关专家表示，新生儿体重节制在6—7斤对一生都有利益。
　　上海市儿童医学中心及上海市儿科医学研究所高级参谋吴圣楣教授指出，“9斤宝宝现在不稀奇，现在10斤的新生儿也不少。很多准妈妈光吃不动，营养多余导致宏大儿猛增，而且正在逐年上升。”“研究发现，这些超过8斤的宝宝在儿童时期可能和其他孩子一样，但成年后有一半可能会成为肥胖人群。”上海市第一妇婴保健院院长、中华围产学会副主任委员段涛教授泄漏，过度肥胖会导致冠状血管性心脏病、高血压、糖尿病等各种疾病的风险。“专家们研究发现，准妈妈怀孕时营养多余、过少都会影响下一代健康。每个人基因启动都是通过母亲怀孕时营养来‘编码’。如果妈妈‘营养程序’编得好，就会锁住癌症等各种疾病。”
　　不少专家呼吁，必须对怀孕期的妈妈进行营养干预。据悉，在日本，医生对准妈妈有一套非常严格刻薄的营养节制进而节制妈妈的体重。日本新生儿的平均体重在3000—3100克。而上海宝宝目前的平均出生体重在3000—3500克。专家指出，如果新生儿的体重能够节制在六七斤则将对宝宝一生都有利益，甚至会影响寿命。
　　准妈妈这样给孩子优化“编码”—健康生活办法：早睡早起、戒烟、戒酒；均衡饮食：荤素搭配，尽量食用优质蛋白质（鱼虾比肉好，白肉比红肉好），天天食用水果250—300克；孕中晚期每周体重增长不超过1斤；天天活动30—60分钟，游泳、散步、瑜珈最宜；天天拥有好心情。
　　准妈妈如何给孩子优化“编码”
　　健康生活办法：早睡早起、戒烟、戒酒
　　均衡饮食：荤素搭配，尽量食用优质蛋白质（鱼虾比肉好，白肉比红肉好），天天食用水果250—300克
　　孕中晚期每周体重增长不超过1斤
　　天天活动30—60分钟，游泳、散步、瑜珈最宜
　　天天拥有好心情。

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